寶寶斷奶那些事
說起斷奶，準(zhǔn)備斷奶的寶媽們一定是萬分不舍，各種擔(dān)心也會接踵而至。擔(dān)心寶寶沒有母乳喂養(yǎng)之后的健康狀態(tài)，擔(dān)心寶寶斷奶之后會和自己疏遠(yuǎn)而有心理落差，擔(dān)心回奶時乳房脹痛……很多問題需要面對，一時真的是不知如何是好。
案例
西西是一個在職并堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，每天中午回家給寶寶喂奶，還要經(jīng)常出差，出差時每次漲奶都只能在衛(wèi)生間偷偷把奶擠掉。為了哺乳，西西即使出差也總是盡量選擇當(dāng)日往返的地點，這使得自己的身體疲憊不堪。這樣辛苦堅持到寶寶一周歲時，她的奶水已明顯不足，親戚朋友都勸她給孩子斷奶?？墒俏魑饔X得寶寶在她懷中吃奶的感覺讓她仿佛擁有了全世界，如果寶寶不吃奶了，她便失去了整個世界，心里空落落的……斷奶試著斷過兩次，都以失敗告終。后來，西西才明白不是寶寶不能沒有母乳，而是她自己不想舍去為寶寶授乳過程的那份幸福與甜蜜。
不知道各位寶媽有沒有過這樣的經(jīng)歷，但是適時斷奶不管對寶寶還是對媽媽都是非常有利的。關(guān)于斷奶，很多媽媽都覺得寶寶吃母乳時間越久越好，其實，這是建立在一定基礎(chǔ)上的。
寶寶斷奶最佳時間
“斷奶”并不是停止一切代乳品，而是停止母乳喂養(yǎng)，讓寶寶通過添加代乳品及相宜的輔食，逐步過渡到讓寶寶完全可以吃普通飲食。世界衛(wèi)生組織推薦，母乳喂養(yǎng)最好能堅持到寶寶2歲，由于我國各種因素影響，多數(shù)媽媽選擇在寶寶出生后8～12個月為其斷奶。不過這也不是絕對的，如果媽媽體質(zhì)較差，泌乳量不足，可考慮提前斷奶；如果可以，希望能堅持最少6個月再斷奶，其間可以讓寶寶喝配方奶粉，以補(bǔ)足因乳母不夠的奶量。若媽媽體質(zhì)較好且母乳量仍處于旺盛狀態(tài)，或因孩子體弱多病，斷奶有損其健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時間。即使寶寶2歲以上，母乳仍是TA最佳的乳品；當(dāng)然，其間寶寶其他的喂養(yǎng)要同步跟進(jìn)。另外，通常斷奶時間宜選擇在春季或秋季，這兩個季節(jié)氣候較為適宜。夏季天氣炎熱，寶寶消化功能差，對輔食營養(yǎng)的吸收也比較差，而且夏季食物容易腐蝕變質(zhì)，容易引起寶寶的一些消化道疾??；冬季太冷，呼吸道疾病高發(fā)，而且改變飲食習(xí)慣后，會影響寶寶進(jìn)食，導(dǎo)致抵抗力下降。
斷奶前培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣
從寶寶出生后第6個月起,按照營養(yǎng)豐富、易于消化、由少到多緩慢漸進(jìn)的原則，為嬰兒選擇添加相宜的輔助食品。即先以添加代乳品開始, 然后再逐一提供不同口味的泥糊狀食物、果蔬和粥類等。先讓寶寶逐步習(xí)慣于吮吸流體食物后, 再逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)食物改為固體食物，為寶寶斷奶打下基礎(chǔ)。
在寶寶斷奶期間，不僅要為寶寶提供富有營養(yǎng)、含水量多的流體食物，而且還需增加飲水量，這有利于寶寶機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)寶寶抵抗力。
避免錯誤的斷奶方法
在斷奶過程中,千萬不可采取母子突然分離、乳頭上涂芥末或清涼油、給胸部裹保鮮膜等強(qiáng)制方法。這樣會對寶寶的心理和生理造成嚴(yán)重的刺激,從而引起寶寶焦慮、食欲減退、消化吸收機(jī)能紊亂和營養(yǎng)平衡失調(diào)等一系列問題。
協(xié)助寶寶斷奶小技巧
慢慢延長哺乳間隔時間，如果平時2個小時給寶寶喂一次奶，可以慢慢延長到3～4小時喂一次奶；同時輔助食品需適量加大一些，這樣逐漸向斷奶過渡。
多花一些時間來陪伴寶寶
在斷奶期間，媽媽要給寶寶更多的關(guān)愛和安慰，多花一些時間來陪寶寶，撫慰寶寶的不安情緒。利用一些有趣的游戲，培養(yǎng)寶寶對母乳以外食物的興趣。避免強(qiáng)制分離的斷奶法，給孩子心理造成傷害。
先減白天喂奶次數(shù)
減奶最好從白天開始，因為白天有很多事情可以吸引寶寶的注意力，寶寶不會特別在意媽媽。晚上能分散寶寶注意力的地方就很少，寶寶也會很依賴媽媽，減奶就會相對困難。
斷奶過程一定要堅持
很多媽媽給寶寶斷奶，一看到寶寶哭鬧就不忍心，覺得寶寶可憐，好不容易堅持了兩天又前功盡棄。其實，如此反反復(fù)復(fù)反而會帶給寶寶不良刺激，媽媽也會弄得身心疲憊。如果下定決心要斷奶，就一定要堅持，
寶寶斷奶是個循序漸進(jìn)的過程
很多媽媽還沒給寶寶斷奶，就著急問“斷奶需要幾天?。俊薄拔叶冀o寶寶斷了好幾次奶了，每次都是以失敗告終，怎樣才能成功斷奶？”等諸如此類的問題。斷奶對于寶寶來說在心理和生理上都是一次極大的挑戰(zhàn)。小寶寶要接受食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，情緒波動很大。這樣的情況應(yīng)該被理解和接納，即使改變一個成人的生活習(xí)慣也難免要經(jīng)歷一段時間的磨合，更何況一個小寶寶。準(zhǔn)備給寶寶斷奶前媽媽就要做好相應(yīng)準(zhǔn)備，引導(dǎo)寶寶慢慢接受，切莫急于求成，也不能半途而廢，只要決定斷奶就要溫柔而堅定地堅持。